Ana Sayfa

>

Yaşam

>

Tarif

PRATİK, LEZZETLİ VE SAĞLIKLI KAHVALTI TARİFLERİ

Kahvaltı belki de en sevdiğimiz ve özenle hazırladığımız öğün. Bu öğün içerisinde birçok farklı alternatifi de barındırıyor. Güne zinde başlamak isteyenler için, hazırlaması kolay, lezzetli ve sağlıklı kahvaltı tariflerini araştırdık.  

 

Meyveli Yulaf Ezmesi 

Yoğun lif kaynağı ve besin değeri yüksek olan yulaf, kahvaltı yapmaya vakti olmayanlar için adeta bir can simidi görevi görür. Süt veya yoğurtla tüketebileceğiniz bir kase yulafa mevsim meyveleri ve biraz da badem ekleyerek zenginleştirebilir, güne enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. 

 

Ekmek Üstü Avokado 

Avokadonun faydaları anlatmakla bitmez. Cilde iyi gelir, toksinleri dışarı atmaya yardımcı olur, anti-oksidandır, bağışıklık sistemini güçlendirir… Siz iyisi mi kahvaltınızdan avokadoyu eksik etmeyin. Üstelik tüketmesi de oldukça pratik. Kabuğunu soyduğunuz ve küp doğradığınız avokadoyu kızarmış ekmek üzerine koyun. Ekmek üstü avokado, tereyağ veya krem peynir yerine oldukça besleyici bir alternatif olacaktır.

 

PRATİK, LEZZETLİ VE SAĞLIKLI KAHVALTI TARİFLERİ   - Laleli Dergisi